Welche Rollen Männer und Frauen im Leben spielen, hat sich innerhalb weniger Generationen drastisch verändert. Viele Frauen entscheiden sich für ein unabhängiges, selbstbestimmtes Leben. Manche führen die sinkenden Heiratsraten darauf zurück, dass viele Frauen nicht mehr gesellschaftlich zur Heirat gezwungen sind, weil sie ohne Mann kein nachhaltiges Einkommen für ihren Haushalt erzielen können. Die Dinge haben sich so sehr verändert, dass viele Frauen begonnen haben, die Institution der Ehe in ihrer Gesamtheit in Frage zu stellen.

Während all dies faszinierendes und fesselndes Material sein kann, kann es für die kürzlich geschiedene Frau, die versucht, ihrem Leben einen Sinn zu geben, ein furchtbarer Haufen Unsinn sein. Während die Möglichkeiten, die sich einer amerikanischen Frau bieten, größer sind, als sie es in den meisten Ländern jemals waren, können bestimmte kulturelle Aufhängungen schwer zu überwinden sein. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie durch die Trauer um Ihre Ehe wie ein rückgratloses Weichei wirken, während Sie gleichzeitig durch eine Scheidung das Gefühl bekommen können, dass Sie irgendwie ein Versager in Ihrem Geschlecht sind. Während dieses kleine Tauziehen in Ihrem Kopf abläuft, gibt es die juristischen Auseinandersetzungen, die Arbeit, die Rechnungen, und Ihr Abendessen wird sich nicht gerade von selbst zubereiten.

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, und ein Partner, egal welcher Art, verändert uns.

Selbst wenn Sie ihm am Ende am liebsten den Schädel eingeschlagen hätten? Sie werden die Vertrautheit Ihres Ex-Mannes vermissen, auch wenn Sie immer noch darüber nachdenken, ihm die Scheiße aus dem Leib zu prügeln. Sich wieder an das Single-Leben zu gewöhnen, kann anstrengend sein, aber es ist nicht annähernd so bissig wie es bellt.

Nehmen Sie sich zuallererst Zeit für ein paar alte Freunde.

Greifen Sie am besten auf Ihren eigenen Pool von Freundschaften zurück, die lange vor Ihrer Hochzeit geschlossen wurden. Sie werden sich viel ruhiger, entspannter und unbeschwerter fühlen, wenn Sie von denselben Freundinnen umgeben sind, mit denen Sie aufgewachsen sind. Gehen Sie aus und haben Sie Spaß, auf welche Weise auch immer Sie sich entscheiden. Wenn das bedeutet, dass Sie sich zusammen einen kitschigen Film ansehen, von dem Sie nie öffentlich zugeben werden, dass Sie ihn gesehen haben, dann tun Sie das. Wenn es Fallschirmspringen bedeutet, tun Sie das. Wenn es beides bedeutet, um so besser. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihren Fallschirm aufspannen, bevor Sie zu den rührseligen Momenten kommen, da Sie nicht in Tränen ausbrechen wollen, wenn die Hand-Augen-Koordination entscheidend ist.

Wenn Ihre Freunde Ihnen nicht helfen, aus Ihrem Trübsinn herauszukommen, ist es vielleicht an der Zeit, professionelle Hilfe in Betracht zu ziehen. So sehr Sie sich auch nicht wie das Klischee der frisch getrennten Frau in Therapie fühlen wollen, ist es vielleicht an der Zeit, sich der Tatsache zu stellen, dass Sie nicht alle Antworten haben. Der Therapeut hat sie zwar auch nicht, aber er oder sie hat wahrscheinlich schon mit vielen Menschen zu tun gehabt, die ähnliche Probleme wie Sie haben. Sie sind nicht wertende Fachleute, deren Aufgabe es ist, Ihnen zu helfen, den Knoten auf eine gesunde Weise zu entwirren.

Versuchen Sie, der Versuchung zu widerstehen, in Bars herumzukriechen und sich auf eine Reihe von bedeutungslosen, oberflächlichen Beziehungen einzulassen; das führt nur dazu, dass Sie sich schlechte Angewohnheiten aneignen, die nur dazu führen, dass sich Ihr Bedauern auftürmt. Machen Sie sich einfach klar, dass Ihre derzeitige Depression ein normaler Teil der Scheidung ist, den jeder durchmacht. Nun, jeder außer den Anwälten natürlich.